Für die Umsetzung des Trainingsablaufs haben wir für eine angepasste Umsetzung mit den erforderlichen Vorgaben zum Infektionsschutz gesorgt. Folgende Maßnahmen müssen beachtet werden:

Mindestabstand

Grundsätzlich gilt der Mindestabstand von 1,5 Metern. Jeglicher Körperkontakt oder Trainingskorrekturen sollten vermieden werden. Der Trainingsbereich wird durch Bodenmarkierungen und/oder Absperrungen gekennzeichnet.

Hand Hygiene

Jedes Mitglied und Trainer sollte sich vor und nach dem Training die Hände mit den zur Verfügung gestellten Desinfektionsmittel desinfizieren.

Studio-Zutritt / Training

Der Zutritt zum Studio kann nur nach vorheriger telefonischer Absprache bzw. digitaler Terminvereinbarung und Abfragen von Covid-19-Symptomen gestattet werden.

Trainingsintensität

Die Trainer sind angewiesen eine übermäßige Aerosolbelastung im Studio zu vermeiden. Das heißt es wird mit moderater Trainingsintensität trainiert (keine Vollauslastung).

Desinfektion

Nach jedem Training werden die benutzten Flächen desinfiziert. Auf zusätzliches Trainingsequipment (z.B. Bänder und Hanteln) wird bis auf weiteres verzichtet.

Raumlüftung

Der Trainingsraum wird auch bei ungünstiger Witterung regelmäßig von uns durchgelüftet, um möglich in der Luft vorhandene erregerhaltige Tröpfchen zu vermeiden.

Mund-Nasen-Bedeckung

Es ist zur Zeit erforderlich mit dem Betreten des Verwaltungsgebäude bis zum Trainingsbeginn eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Bitte bringt Eure eigene Mund-Nasen-Bedeckung für das Training bzw. Weg dorthin mit.

Krankheitssymptome

Jedes Mitglied wird vor dem Training nach seinem eigenen subjektiven Wohlbefinden und nach den folgenenden Kranheitssymptomen befragt:

Gliederschmerzen, Abgeschlagenheit, Fieber, Husten, Halsschmerzen.

Sollte der Trainierende nicht sportgesund sein, wird/muss auf das Training verzichtet werden.

Geschlossene Bereiche

Für das Training nicht betriebsnotwenige Aufenthaltsbereiche wie Umkleiden und Duschen bleiben zunächst geschlossen. Jedes Mitglied muss zur Zeit umgezogen zum Training kommen. Nach dem Training ist der Weg nach Hause nur möglich ohne umziehen.