R├╝ckentraining

Fettverbrennung
Ausdauer
Muskelaufbau

R├╝cken st├Ąrken

Der Body TransformerÔäó ist ein Allround-Trainingsger├Ąt, das einen Gro├čteil der Muskulatur effektiv trainiert. W├Ąhrend ├╝bliches Training in der Regel nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen erfasst, werden beim Body Transformer Training alle Muskelgruppen gleichzeitig besonders zeitsparend und hochwirksam trainiert.

Wir haben mehr als 15 Jahre Erfahrung im St├Ąrken der R├╝ckenmuskulatur. – profitiere jetzt von unserem Know How.

R├╝ckentraining

Eigentlich sollte Fitness jedem von uns am Herzen liegen. Doch statt uns ausreichend zu bewegen, verschieben wir unsere sportlichen Einheiten wie Jogging, Laufen oder den Besuch im Fitness Studio gerne auf einen anderen Tag.

Die Folge: R├╝ckenschmerzen

Setze diesem Kreislauf ein Ende und fang wieder an, Dich in Deiner Haut wohl zu f├╝hlen. platzFIT in Glinde unterst├╝tzt Dich mit einem individuell abgestimmten pers├Ânlichen Body Transformer R├╝ckentraining.
Wir begleiten Dich bei Deinem Weg in eine fittere und ges├╝ndere Zukunft – frei von R├╝ckenschmerzen.

20 Minuten R├╝ckentraining reichen zur Vorbeugung

In nur 20 Minuten erreichst Du ein vielfaches von einem normalen Fitnesstraining … Muskelaufbau, R├╝ckenst├Ąrkung, Bindegewebsstraffung, Ausdauer, Ausgleich muskul├Ąrer Dysbalancen, Wohlbefinden…
W├Ąhrend ├╝bliches Training in der Regel nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen erfasst, werden beim Body Transformer Training alle Muskelgruppen gleichzeitig besonders zeitsparend und hochwirksam trainiert.

Unser R├╝ckentraining ÔÇô aktive Hilfe bei R├╝ckenschmerzen

80 Prozent aller Erwachsenen leiden unter R├╝ckenschmerzen. Die Tendenz ist steigend. Dabei steht am Anfang h├Ąufig nur eine Muskelschw├Ąche. Bisher war Muskeltraining ausschlie├člich ├╝ber zeitaufw├Ąndiges, langwieriges und anstrengendes Bewegen von Gewichten m├Âglich. Stabilisierende Ergebnisse konnten h├Ąufig nur ├╝ber viele Monate und mit hohem zeitlichen Aufwand realisiert werden. ├ťberraschend schnelle Erfolge beim Muskelaufbau und Stabilit├Ąt der Rumpfmuskulatur.
Mit dem Body Transformer gelingt es, die Muskulatur bereits nach wenigen Anwendungen so zu stabilisieren, dass eine deutliche Linderung oder sogar komplette Beschwerdefreiheit im Bereich des oberen und unteren R├╝ckens erreicht werden kann. Das isometrische Training bewirkt eine hocheffektive Muskelkontraktion ohne jede Belastung der Gelenke und schlie├čt somit eine Verletzungsgefahr beim EMS-Training nahezu aus.

R├╝ckentraining Hamburg

platzFIT R├╝ckentraining in Glinde – 15 Minuten vor Hamburg

Platzfit - Daniela Platz - 3 Personen Regel pro Kurseinheit– Maximal 2 Personen je Gruppe –

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Abnehmen in Glinde
Body Shaping
20 Minuten intensives EMS Training in Glinde
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Du hast Die Wahl

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Empfohlen sind bis zu zwei Trainings die Woche.

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Adresse:

Am Sportplatz 98a, 21509 Glinde

Telefon:

0173 9089320

├ľffnungszeiten:

Montag ÔÇô Samstag nach Vereinbarung




    Body Transformer Training bietet eine F├╝lle positiver Trainingseffekte

    Das Training mit dem Body Transformer erreicht unter anderem auch die kleinen, kurzen Muskeln des R├╝ckens und die tiefe Muskulatur des Beckenbodens, die durch ein herk├Âmmliches Krafttraining nur schwer erreicht werden k├Ânnen. Dies tr├Ągt erheblich zur Wirksamkeit dieses Ganzk├Ârpertrainings und insbesondere auch zur Reduzierung von R├╝cken- und Inkontinenzbeschwerden bei.

    Trainiert wird grunds├Ątzlich unter fachkundiger Anleitung eines Personal Trainers. W├Ąhrend des Trainings werden verschiedene ├ťbungen durchgef├╝hrt. Die ├ťbungen sollen die effektive Muskelarbeit verst├Ąrken.

    Ein normales Training zum Muskelaufbau dauert ca. 20 min.
    Nach dem normalen Training folgt noch ein „cool down“ eine sogenannte Entspannungsphase (10 Minuten). Fettverbrennung- und Ausdauertrainings haben eine Dauer von 30 min.

    Wir haben ├╝ber 16 Jahre Erfahrung im R├╝ckentraining mit dem Body Transformer und waren einer der ersten Anbieter vom EMS Training in Deutschland. Profitiere von unser langj├Ąhrigen Erfahrung.

    Body Transformer R├╝ckentraining

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    Fitness Studio
    Wir begleiten Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Zum Beispiel auch, wie Du ├╝ber die richtige Ern├Ąhrung in 10 Wochen bis zu 8 Kilo abnehmen kannst – ohne Di├Ąt und ohne zu hungern.
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    EMS Training
    Wenn du R├╝ckenprobleme- oder schmerzen hast, dann k├Ânnen unsere Personal-Trainer Dir gezielt helfen. Wir haben 15 Jahre Erfahrung im Personal Training.
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    Personal Training
    Unsere EMS-Trainer arbeiten mit modernsten Trainingsmethoden damit wir ein vielfaches┬áeffektiver trainieren k├Ânnen als mit herk├Âmmlichen Methoden.
    Personal Trainerin Anna Feht

    ├ťber mich

    Anna Feht

    Personal Trainerin // Inhaberin Platzfit

    Mit gro├čer Freude habe ich das platzFIT Studio im Dezember 2022 ├╝bernommen. Sport war und bleibt eine riesige Leidenschaft meines Lebens. Mit mehr als 20-j├Ąhriger Erfahrung im Sport -und Fitnessbereich m├Âchte ich gerne Dich zu Deinen pers├Ânlichen und gesundheitlichen Zielen begleiten.

    Ich habe diverse Lehrg├Ąnge im Bereich Sport / Fitness besucht, habe alle B-Lizenzen im Gesundheitsbereich. In meinem Personal Training geht es mir darum, ein ausgewogenes Konzept zu erstellen, das den jeweiligen W├╝nschen meiner Kunden entspricht.

    Ich biete Dir das sicherste, perfekt auf Dich abgestimmte EMS Studio Training – und das 10 Min. direkt vor Hamburg.

    Es gibt nun keine Ausreden mehr

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    Hygienekonzept

    Mit zwei Filtern und einer Gesamtfilterfl├Ąche von insgesamt 15 m┬▓, garantiert der KA-520 XXL ein zertifiziertes und sicheres EMS Training in unserem Studio.

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